Беларусы могут купить до трех тысяч биологически активных добавок, они свободно продаются в аптеках и на маркетплейсах. Эксперты пояснили, кому они нужны и кто проверяет их качество, пишет БЕЛТА.
БАДы необходимы всем, считает биохимик, витаминолог, заведующий отделом витаминологии и нутрицевтики Института биохимии биологически активных соединений НАН Беларуси, член-корреспондент НАН Беларуси, доктор биологических наук, профессор Андрей Мойсеенок.
«Они направлены на профилактику, лечение болезней и положительно влияют на здоровье человека. К БАДам, в частности, относятся все витамины, незаменимые аминокислоты, целый ряд антиоксидантов, минеральные вещества, жирные кислоты, не синтезируемые организмом человека самостоятельно, пищевые волокна и т.д. Как правило, биологически активные вещества рекомендуют в качестве добавки в питании тем, у кого в организме их не хватает, а потому человек чувствует себя нездоровым, болезненным», — сказал он.
По его словам, если в организме не хватает какого-то витамина или микроэлемента, то у человека может появиться риск развития разных заболеваний.
«Например, более чем у 80% жителей Беларуси и России наблюдается нехватка витамина Д. В нашей стране солнце способствует его выработке только на 20−30%, и то не у всех. Многим ведь не до загорания на пляже. Хорошо, если человек в солнечный день трудится, например, на грядках, а что делать тем, у кого дачи нет? Принимать БАДы с витамином Д! А если его дефицит слишком велик, пора начать пить витамин Д уже в лекарственной форме. Ведь в БАДах содержится пониженное (до 50%) количество веществ, необходимых организму, в медицинских формах их количество выше», — пояснил профессор.
Он также рассказал о новых категориях добавок — пробиотиках и пребиотиках, которые помогают работе кишечника, и сейчас этому уделяют особое внимание.
Профессор уточнил, что пробиотики содержат живые бактерии, поэтому благотворно воздействуют на организм, улучшают работу кишечника. Пребиотики способствуют росту полезных микроорганизмов в кишечнике или заменяют их.
Эксперт добавил, что даже обычная соль может считаться БАДом, если она с йодом.
«Ее можно употреблять не более 6 г/сутки, но беларусы любят солененькое и съедают в среднем в два раза больше», — рассказал он.
При этом такая соль только частично поможет в профилактике зоба (увеличения щитовидки). Нужно употреблять еще и селен, которого беларусам не хватает, а он имеет антиоксидантные свойства и противовоспалительный эффект, помогает укрепить сосуды. Этот элемент есть в белых грибах и бразильском орехе, но они дорого стоят, поэтому проще купить его в виде БАДа.
Как уверяет Мойсеенок, все БАДы в Беларуси — под контролем. Пока МАРТ (Министерство антимонопольного регулирования и торговли) не нашел нарушений законодательства при продаже этих веществ в интернете.
К слову, онлайн-продажи добавок зависят от того, в какой группе они числятся. Так, запрещено продавать в интернет-магазинах добавки, которые содержат вещества, витамины, микроэлементы, аминокислоты, живые микроорганизмы или их метаболиты, влияющие на активность микрофлоры пищеварительного тракта.
БАДы, которые считаются дополнительными источниками белков, углеводов, жиров и пищевых волокон, в интернете продавать разрешено, но есть нюанс: их может реализовывать только изготовитель или тот, у кого есть склады, специально предназначенные для хранения таких веществ. При этом запреты действуют только не территории Беларуси. Если покупатель решит заказать такой БАД на иностранном сайте, тогда ограничения не действуют.
В связи с этим в Беларуси планируют изменить закон, регулирующий правила интернет-продажи БАДов. Возможно, скоро снимут запрет на интернет-продажу первой группы, чтобы обеспечить равные условия для резидентов и нерезидентов страны.